Se você já tentou emagrecer várias vezes, perdeu peso e ganhou tudo de novo – o famoso “efeito sanfona” – você não precisa de mais uma dieta restritiva. Você precisa de um diagnóstico preciso e de um protocolo que olhe para o seu corpo por inteiro.
Muitas pacientes em Ribeirão Preto chegam ao meu consultório frustradas, sentindo que o metabolismo está travado e que a culpa de não conseguir manter o resultado é delas.
Eu sou a Dra. Camila Karam, médica com mais de 10 anos de experiência, pós-graduada em Nutrologia e Medicina Integrativa pelo Hospital Albert Einstein. Eu entendo sua dor. E é por isso que minha missão é oferecer um emagrecimento que seja realista, sustentável e definitivo.
O emagrecimento definitivo não está na balança; está na sua composição corporal e no equilíbrio dos seus pilares de saúde.
Por que o seu metabolismo está travado (e não é só culpa da dieta)
A perda de peso de forma sustentável é impossível se a causa raiz do desequilíbrio metabólico não for tratada. A dieta da moda falha porque ignora fatores cruciais que a Medicina Integrativa aborda:
1. O impacto do cortisol (estresse): A rotina intensa da mulher moderna em Ribeirão Preto gera estresse crônico. O cortisol elevado não só sabota a queima de gordura, como direciona o acúmulo de peso para a região abdominal (gordura visceral), além de causar compulsão alimentar.
2. A privação de sono e os hormônios da fome: Noites mal dormidas desregulam a leptina (hormônio da saciedade) e a grelina (hormônio da fome). Se você dorme mal, seu corpo naturalmente pede mais energia (açúcar) no dia seguinte. Dormir bem é um ato de emagrecimento.
3. Inflamação silenciosa e resistência à insulina: A inflamação crônica (causada pela alimentação inadequada ou estresse) cria resistência à insulina, que impede seu corpo de usar a gordura como fonte de energia. Desinflamar o corpo é o primeiro passo para destravar o metabolismo.
O protocolo de emagrecimento sustentável da dra. camila karam
Nossa abordagem como médica nutróloga em Ribeirão Preto foca em um diagnóstico de 360 graus para construir um plano que se encaixe na sua vida e entregue um resultado que você possa manter.
1. Diagnóstico e avaliação integral: A consulta de 1h30 a 2h é completa. Avaliamos a fundo seu histórico, sintomas e realizamos um check-up integrativo de exames, buscando desequilíbrios nutricionais (como deficiência de Vitamina D e Ferro) e hormonais (tireoide, cortisol, estrogênio) que estão travando seus resultados.
2. Bioimpedância inbody 270S: de olho na qualidade do peso: O nosso foco não é o número da balança, mas a composição corporal. Usamos o InBody 270S para garantir que você está perdendo gordura e, crucialmente, preservando ou ganhando massa muscular, que é essencial para manter o metabolismo ativo.
3. Abordagem realista e sem fórmulas milagrosas: O plano é construído com você, respeitando sua rotina de mãe/profissional e seus gostos. Prescrevemos nutrição anti-inflamatória e estratégias que promovem saciedade e energia, sem promessas irreais de emagrecimento rápido que comprometem sua saúde.
4. Prescrição personalizada (suplementação e medicações): Utilizamos reposição hormonal, suplementação e medicamentos (quando estritamente necessário) de forma estratégica, para modular o apetite, diminuir a compulsão e otimizar o metabolismo. Tudo baseado na sua individualidade e segurança.
O emagrecimento sustentável é um estilo de vida
O emagrecimento definitivo é aquele que transforma sua saúde em um pilar inegociável da sua vida.
Lembre-se: o autocuidado não é egoísmo, é sobrevivência. Ao priorizar sua saúde e conquistar energia, autoestima e vitalidade, você se torna uma profissional, mãe e parceira muito mais plena e equilibrada.
Perguntas frequentes (FAQ) sobre emagrecimento definitivo
1. Por que sinto que meu metabolismo está lento e como isso é diagnosticado? O metabolismo lento é frequentemente resultado da perda de massa muscular, inflamação crônica e desequilíbrios hormonais (tireoide, cortisol). Diagnosticamos isso com a bioimpedância InBody 270S e o painel de exames integrativos.
2. O que é emagrecimento sustentável? É o emagrecimento que você consegue manter a longo prazo sem sofrimento ou dietas radicais. Ele foca na mudança do estilo de vida (sono, estresse, alimentação) e na melhoria da composição corporal, não apenas na perda de peso total.
3. Qual o papel da massa muscular no emagrecimento? A massa muscular é metabolicamente ativa; quanto mais músculo você tem, mais calorias você queima em repouso. Preservar (ou ganhar) músculo é o fator mais importante para evitar o “efeito sanfona” e manter o metabolismo acelerado.
4. A Dra. Camila prescreve medicamentos para emagrecer? Sim, quando necessário e após uma avaliação completa. A medicação é utilizada como uma ferramenta estratégica para auxiliar na modulação da saciedade ou na melhora da resistência à insulina, sempre integrada a um plano de estilo de vida completo e sustentável.
5. Por que o estresse (cortisol) atrapalha tanto o emagrecimento? O cortisol alto estimula a produção de glicose e inibe a queima de gordura. Ele também aumenta a gordura visceral, que é metabolicamente mais ativa e inflamatória, criando um ciclo vicioso de ganho de peso.
6. Como a consulta de 1h30 a 2h ajuda no emagrecimento? O tempo estendido permite a escuta ativa do seu histórico de peso, a análise detalhada dos seus hábitos e sintomas (sono, estresse, humor) e a realização da bioimpedância, garantindo que o protocolo aborde todas as causas do travamento.
7. O tratamento é apenas dieta e exercício? Não. É um protocolo médico integral. Inclui nutrologia (alimentação), suplementação, manejo de sono e estresse, avaliação hormonal e, se necessário, prescrição medicamentosa. Exercício e dieta são pilares, mas o tratamento vai além.
8. O que é o Lipedema e a Dra. Camila trata? Lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura (geralmente nas pernas e braços), acompanhado de dor e inflamação. A Dra. Camila oferece cuidado específico, que vai além da estética, focando na redução da inflamação para alívio dos sintomas.
9. Preciso fazer exercícios intensos logo no início? Não. O plano é realista. Começamos com metas de movimento que são possíveis para sua rotina. O objetivo é a consistência. A intensidade é ajustada gradualmente à medida que sua energia e composição corporal melhoram.
10. Onde a Dra. Camila Karam atende presencialmente? A Dra. Camila Karam realiza suas consultas presenciais em Ribeirão Preto.
Agende sua consulta e conquiste seu emagrecimento definitivo em ribeirão preto
Se você está pronta para abandonar o ciclo do “tudo ou nada” e investir em um emagrecimento que te devolva energia, autoestima e vitalidade de forma sustentável, eu estou aqui para te guiar.
Agende sua consulta presencial com a Dra. Camila Karam em Ribeirão Preto. Em nosso encontro, iniciaremos a jornada para decifrar o código do seu metabolismo.
Dra. Camila Karam Emagrecimento e Estilo de Vida
