O ciclo menstrual, a energia, o humor, o sono e até a nossa capacidade de lidar com o estresse são profundamente influenciados pelos nossos hormônios. Quando eles estão em harmonia, você se sente plena e no controle. Quando estão em desequilíbrio, a rotina vira uma batalha.
Muitas mulheres em Ribeirão Preto, especialmente aquelas de 30 a 55 anos que conciliam múltiplos papéis, sentem que estão sempre no limite: irritabilidade antes da menstruação, cansaço crônico que não passa e dificuldade para gerenciar a ansiedade.
Sou a Dra. Camila Karam, médica com mais de 10 anos de experiência, pós-graduada em Nutrologia e Medicina Integrativa pelo Hospital Albert Einstein. Meu propósito é ir além do ginecológico, oferecendo um cuidado integral que decifra a complexidade do sistema hormonal feminino em todas as fases da vida reprodutiva.
Seu corpo não está te sabotando; ele está te enviando sinais. E a medicina integrativa está aqui para ouvi-los.
A sinfonia hormonal: o que desregula o seu ritmo
O corpo feminino funciona como uma orquestra, onde estrogênio, progesterona, testosterona, cortisol e hormônios da tireoide precisam tocar em sincronia. Um único instrumento desafinado pode comprometer toda a performance.
1. Tensão pré-menstrual (TPM) e a dominância estrogênica: A TPM severa não é normal. Sintomas como inchaço, enxaquecas, irritabilidade extrema e ansiedade intensa antes do período menstrual frequentemente indicam uma disfunção na proporção entre estrogênio e progesterona, conhecida como dominância estrogênica. Através da nutrologia, abordamos a metabolização hormonal para modular esses sintomas.
2. O impacto do cortisol e do estresse crônico: Para a mulher moderna em Ribeirão Preto que vive sob pressão constante, o cortisol (hormônio do estresse) é um grande vilão. Ele compete com os hormônios sexuais, desregulando o ciclo menstrual e piorando a TPM, a ansiedade e a dificuldade de emagrecer. Cuidar do estresse e do sono é um ato hormonal.
3. Hormônios e tireoide: a chave do metabolismo: A tireoide é a glândula mestra do metabolismo e está intimamente ligada aos hormônios sexuais. Sinais sutis de disfunção (cansaço, queda de cabelo, pele seca) são frequentemente tratados de forma inadequada. Nosso olhar integrativo avalia a função tireoidiana de maneira mais completa, mesmo quando os exames “básicos” parecem normais.
O cuidado integral em todas as fases
Nosso protocolo de equilíbrio hormonal não é um tratamento de emergência, mas um projeto de longo prazo para a sua vitalidade. Ele se adapta às suas necessidades, seja na fase inicial da vida reprodutiva, seja na preparação para o climatério.
Avaliação 360 graus: Em nossa consulta ampliada em Ribeirão Preto, avaliamos não só os exames de sangue, mas também a sua alimentação, a qualidade do seu sono, seus níveis de estresse e suas deficiências vitamínicas. Usamos a bioimpedância InBody 270S para monitorar a composição corporal, pois a gordura também é um órgão produtor de hormônios.
Estratégias de modulação e reposição:
- Suplementação e Nutrologia: Protocolos nutricionais e suplementos específicos (como magnésio, vitaminas do complexo B, zinco e fitoterápicos) para apoiar a produção e a metabolização saudável dos seus hormônios.
- Manejo do estresse e do sono: Técnicas práticas e suporte para modular o cortisol, diminuindo o impacto do estresse na sua saúde hormonal.
- Reposição hormonal individualizada (quando necessária): Para casos de deficiências mais significativas ou no climatério, a reposição é feita com total segurança e precisão, focada no seu bem-estar e na prevenção de doenças crônicas.
Autocuidado: seu compromisso com a longevidade
Eu entendo a rotina intensa que você vive. Por isso, a abordagem da medicina integrativa é realista e sustentável. Não pedimos o impossível. Construímos um plano que se encaixa na sua vida de mãe e profissional.
A saúde é o seu maior ativo. Se você não estiver bem, equilibrada e com energia, fica muito mais difícil cuidar da sua família e prosperar no seu trabalho.
Perguntas frequentes (FAQ) sobre equilíbrio hormonal feminino
1. O que significa “olhar integral” no tratamento hormonal? Significa que não tratamos apenas os hormônios sexuais (estrogênio e progesterona). Avaliamos também o cortisol (estresse), a tireoide, as vitaminas essenciais e a saúde intestinal. O desequilíbrio em um desses pilares afeta todo o sistema hormonal.
2. A TPM severa é sempre um sinal de desequilíbrio hormonal? Frequentemente sim. A TPM intensa (irritabilidade, inchaço, enxaqueca) está ligada à forma como seu corpo metaboliza o estrogênio ou a uma deficiência de progesterona na segunda fase do ciclo. A nutrologia ajuda a modular essa resposta.
3. O uso de anticoncepcional afeta o equilíbrio hormonal a longo prazo? Os anticoncepcionais orais contêm hormônios sintéticos que suprimem a produção hormonal natural do corpo. Em algumas mulheres, a interrupção após anos de uso pode revelar desequilíbrios subjacentes e deficiências nutricionais que precisam ser corrigidas com acompanhamento médico.
4. Por que estou perdendo cabelo se meus exames de tireoide estão “normais”? Muitas vezes, os exames de tireoide de rotina (TSH) estão normais, mas a conversão do hormônio T4 para o T3 (a forma ativa) pode estar lenta devido a deficiências de nutrientes (como selênio ou zinco) ou inflamação. A medicina integrativa avalia a tireoide de forma funcional.
5. O estresse pode causar irregularidade menstrual? Sim. O estresse crônico eleva o cortisol, que é um “ladrão” hormonal. O corpo prioriza a produção de cortisol para a sobrevivência, desviando recursos da produção de hormônios sexuais. Isso pode levar a ciclos irregulares, amenorreia (ausência de menstruação) ou TPM intensa.
6. Como a alimentação impacta meus hormônios? A alimentação fornece os blocos construtores para os hormônios (colesterol e proteínas) e os nutrientes (vitaminas e minerais) necessários para a metabolização hormonal no fígado. Dietas inflamatórias ou carentes prejudicam todo o equilíbrio.
7. Meu desejo sexual está baixo. Isso é sempre hormonal? A queda da libido é complexa. Envolve hormônios (principalmente a testosterona), estresse (cortisol alto), qualidade do sono, saúde mental e deficiências nutricionais. Nossa avaliação investiga todos esses fatores para um tratamento completo.
8. Por que a Dra. Camila usa a bioimpedância InBody 270S para avaliar hormônios? O tecido adiposo (gordura) é um órgão endócrino que produz estrogênio. O percentual de gordura e músculo (composição corporal) tem impacto direto na saúde hormonal e metabólica. A InBody oferece dados precisos para personalizar o tratamento.
9. A medicina integrativa substitui o ginecologista? Não. O cuidado hormonal feminino é um trabalho complementar. O ginecologista cuida da saúde reprodutiva e de exames específicos (preventivos). O nutrólogo integrativo foca no equilíbrio metabólico, nutricional e hormonal sistêmico para otimizar a saúde e a performance geral do corpo.
10. Onde a Dra. Camila Karam atende presencialmente? A Dra. Camila Karam realiza suas consultas presenciais em Ribeirão Preto.
Comece sua jornada de equilíbrio em ribeirão preto
Se você está cansada dos altos e baixos emocionais, do cansaço crônico e sente que seus hormônios estão te dominando, é hora de buscar um cuidado médico especializado e humano.
Estou à disposição para te receber em Ribeirão Preto. Na nossa consulta de 1h30 a 2h, faremos a escuta ativa e a investigação detalhada para decifrar a causa do seu desequilíbrio e traçar o plano para restaurar sua vitalidade em todas as fases da vida.
Recupere o controle da sua saúde e do seu bem-estar.
Dra. Camila Karam Saúde da Mulher e Equilíbrio do Estilo de Vida
